“Všetko je o hlave” alebo v hlave. Psychika je neoddeliteľnou súčasťou fungovania nášho organizmu. A ovplyvňuje ho vo výraznej miere.
Jednoduchý príklad psychosomatiky
Zoberte si bežný stres. Zrýchli sa vám pulz, začnete sa potiť, sčerveniete v tvári, stiahne vám žalúdok. Emócie majú vždy aj fyzické prejavy a vplyv. Nie vždy ich vnímame alebo si ich uvedomujeme a nie vždy pri hľadaní príčiny zdravotných problémov zájdeme až sem. Ale veľa krát je to kľúčové.
Kedy o psychosomatiku nejde
Na druhej strane netvrdím, že každá choroba je psychosomatická, niekedy to môže byť naozaj len mechanický problém alebo problém vo výžive. Keď vás bolí koleno alebo vám je ťažko z rezňa, netreba byť zbytočne paranoidný a hľadať za tým niečo.
Psycho & somatika
Psychosomatika sa skladá z 2 slov – psycho (to je jasné) a somatický (vzťahujúci sa k fyzickému telu). Ale nie je to len o týchto 2 veciach. Psychosomatika hovorí o 5 základných princípoch, ktoré ovplyvňujú naše zdravie:
Jedna z definícií zdravia je, že „zdravie je stav, kedy v tele všetko prirodzene prúdi, nikde nie sú stagnácie a blokády“. Treba si uvedomiť, že sa tým myslia nie len fyzické blokády, ale aj blokády na úrovni psychickej. Niekedy môžete mať dokonalú stravu, môžete jest bylinky od výmyslu sveta, pichať do seba ihly aj objímať stromy, ale pokiaľ veci neuvoľníte v hlave, vo svojom podvedomí, nebude fungovať nič.
Preto pri konzultáciách s klientmi a diagnostike riešim okrem princípov tradičnej čínskej medicíny a životného štýlu vždy aj možné psychosomatické aspekty.
Na konzultáciu, ktorej súčasťou je detailná celostná diagnostika sa môžete objednať na
Ďalšie zaujímavé info sa dozviete tu www.balanceo.sk
V predošlom článku som písala, že som už stretla kadejakých psychopatov a šarlatánov a vyskúšala všeličo (z čistej zvedavosti a záujmu o zdravie). Ale stretla som aj zopár fakt schopných a inteligentných ľudí, ktorí ma inšpirovali a posunuli ďalej. A sem tam ma aj liečia (lebo občas je najťažšie mať nadhľad sám nad sebou). Ono […]
Pred pár dňami som čítala skvelý článok na tému strach. Bol tam pomerne praktický návod, ako si tú hlavu a myšlienky managovať, nie len v tejto situácii, ale všeobecne, tak to skúsim stručne zhrnúť. Hrôzostrašné scenáre, negatívne myšlienky, to máva asi každý občas. Rozmýšľajte, PREČO tie scenáre máte v hlave. Prečo si také veci predstavujete? […]
Ja som už zažila kadekoho a kadečo! Od tety, ktorá všetko hádzala na parazity (našla vám aj také, ktoré majú len mačky v Afrike) a všetko liečila egyptskými koreninami. Cez pani, ktorá ma v rámci terapie nútila 30x opakovať tú istú vetu (asi po 10-tej som ju poslala do… niekam). Stretla som aj pani s […]
Všade sa teraz rieši hygiena. Konečne sme sa naučili poriadne si umývať ruky (a všetci sme po návšteve kúpeľne ready operovať). Došlo nám, že aj také kľúče a mobil nie je odveci dezinfikovať (a konečne nám to nie je blbé aj robiť). Verím, že nám niektoré móresy ostanú. Aj keď pozor na “monk syndróm” odborne […]
Dnes (31.3.2020) bol ten deň, kedy sa kvôli corone prepúšťalo. Som rada, že som zamestnávateľ a zamestnanec len sama seba sa, lebo je to prekérna situácia. Ale keď sa tak nad tým historicky zamyslím, zo 4 jobov, ktoré som mala, ma z 2 vyhodili a bolo to LEN DOBRE. V 1. agentúre som robila od […]
Sú situácie, kedy si tú možnosť smrti len viac uvedomujeme, čo však neznamená, že tam je pravdepodobnosť vyššia. Ale nebude to hrôzostrašný text, skôr taký nadhľadový, čítajte. V lietadle sa bojí viac ľudí, ako v aute, ale štatistiky o prežití hovoria opak… Na auto sme len viac zvyknutí a nebaví nás báť sa vždy, keď […]
Mám 36 rokov a za tú dobu tu nebol pruser, no nebol! My si tu žijeme fakt v bubline. Pindáme síce na politikov a tak, ale úprimne?! Nemáme zemetrasenia, hurikány, vybuchujúce sopky, nikto nám nevletel do mrakodrapov, lebo ani tie nemáme, nehoria nám v lesoch koaly, no a smrtiace vírusy sme poznali len z filmov […]
Homeoffice mám asi rok a pol. Dosť pripomína karanténu. Potrebovala som vyčistiť okolo seba vzduch aj energiu, byť viac len sama so sebou, bez rušivých elementov a ľudí. Robiť si čo chcem alebo aj nič nerobiť. 18r som robila event marketing, 10r mám svoju firmu, potrebovala som sa pohnúť ďalej. Stále robím eventy, ale popri […]
Píšem blogy o zdraví, lebo mi to príde celý život nejak dôležité. Nastala situácia, kedy to začína dochádzať snáď všetkým. O corone dnes mudruje veľa ľudí, ale momentálne je asi na mieste o tom hovoriť. Čo má urobiť štát, či mestá, do toho rýpať nejdem, lebo to neovplyvním, ale som názoru, že čím skôr, viac […]
Popri tom, že sa celý život nejakým spôsobom venujem zdraviu a zdravému životnému štýlu, sa 18 rokov živím marketingom, z toho 13 eventom. 10r dozadu to bola zábava, odvážne zadania, adekvátne budgety, výzvy, zážitky, veľké projekty. Po finančnej kríze sa tento eventový rozlet utlmil a potom nastúpil online, sociálne siete, žijeme viac virtuálne. Tienistou stránkou […]