“Všetko je o hlave” alebo v hlave. Psychika je neoddeliteľnou súčasťou fungovania nášho organizmu. A ovplyvňuje ho vo výraznej miere.
Jednoduchý príklad psychosomatiky
Zoberte si bežný stres. Zrýchli sa vám pulz, začnete sa potiť, sčerveniete v tvári, stiahne vám žalúdok. Emócie majú vždy aj fyzické prejavy a vplyv. Nie vždy ich vnímame alebo si ich uvedomujeme a nie vždy pri hľadaní príčiny zdravotných problémov zájdeme až sem. Ale veľa krát je to kľúčové.
Kedy o psychosomatiku nejde
Na druhej strane netvrdím, že každá choroba je psychosomatická, niekedy to môže byť naozaj len mechanický problém alebo problém vo výžive. Keď vás bolí koleno alebo vám je ťažko z rezňa, netreba byť zbytočne paranoidný a hľadať za tým niečo.
Psycho & somatika
Psychosomatika sa skladá z 2 slov – psycho (to je jasné) a somatický (vzťahujúci sa k fyzickému telu). Ale nie je to len o týchto 2 veciach. Psychosomatika hovorí o 5 základných princípoch, ktoré ovplyvňujú naše zdravie:
Jedna z definícií zdravia je, že „zdravie je stav, kedy v tele všetko prirodzene prúdi, nikde nie sú stagnácie a blokády“. Treba si uvedomiť, že sa tým myslia nie len fyzické blokády, ale aj blokády na úrovni psychickej. Niekedy môžete mať dokonalú stravu, môžete jest bylinky od výmyslu sveta, pichať do seba ihly aj objímať stromy, ale pokiaľ veci neuvoľníte v hlave, vo svojom podvedomí, nebude fungovať nič.
Preto pri konzultáciách s klientmi a diagnostike riešim okrem princípov tradičnej čínskej medicíny a životného štýlu vždy aj možné psychosomatické aspekty.
Na konzultáciu, ktorej súčasťou je detailná celostná diagnostika sa môžete objednať na
Ďalšie zaujímavé info sa dozviete tu www.balanceo.sk
Ležím na terase, opaľujem sa a nerobím nič. Mala som celkom bussy pracovný týždeň, tak z toho ničnerobenia nemám ani blbý pocit. Ono je super niekedy nerobiť fakt nič, len tak chillovať, nasávať energiu a teplo zo slnka a byť. A dnes hreje! Podľa mňa máme všetci príliš veľa programu a nestíhame sa ani nudiť. […]
K téme všetkých svätých alebo akokoľvek sa to kde volá, som chcela len toľko, že najviac sa mi páči, ako k tomu pristupujú v Mexiku. Dia de los muertos je žúrka, fiesta s mŕtvymi, párty na cintorínoch, v uliciach, oslava života aj smrti. Pomaľujú sa super kreatívne a esteticky, jedia, pijú a inšpirujú celý svet. […]
Tento rok mi idú do cesty malé zvieratká, ktoré treba zachraňovať. Som rada, lebo malé zvieratká sa mi páčia a mám z toho zážitok. Človek vlastne nikdy nevie, či to zvieratko vo finále zachránil a či prežilo. Ostáva len veriť. Na druhej strane, netreba riešiť veci, ktoré neviete ovplyvniť. Treba riešiť to, čo ovplyvniť viete. […]
Na dovolenke sa mi stáva taký fajn jav “žijem v prítomnosti”. Viem, že to je teraz celkom otrepaná fráza, ale vypnúť raz za čas všetky tie programy a milión myšlienkových pochodov je osviežujúce. Riešim len, čo budeme dnes robiť, ako sa kam dostaneme, čo budeme jesť a aký si dáme tréning. Úplne elementárne veci, vždy […]
Tak toto by tiež šlo! Sú veci, ktoré sa mi páčia, ľudia, s ktorými mi funguje chémia a miesta, s ktorými mám rovnaký vibe a väčšinou nás to nejak pritiahne k sebe… Tak toto je moje City of Angels! Moje druhé najobľúbenejšie mesto na svete. Bratislava je no1, to je jasné. Ale občas to chce […]
Dnes na tému genetika s podtitulom “Aj tak všetci v rodine zomreli na infarkt” Genetika je strašne dobrá výhovorka! Jasné, že existujú geneticky podmienené ochorenia, ale je ich oveľa menej ako si myslíte. Ľudia sú tuční, pretože veľa žerú, nie preto, že to zdedili! Zdedili blbé návyky a modely správania, ale chybný gén v tom […]
Milé deti, prvý školský deň vám fakt nezávidím! Škola bola dosť oštara, ale treba to vydržať, nič iné vám neostáva. Zocelí vás to. Po prázdninách musí byť trochu BALANCEO? 1.školský deň je vždy škaredé počasie! Aj príroda s vami súcití a dodá tomu náležitú pochmúrnu atmosféru. To aby vám nebolo ľúto, že musíte sedieť v […]
Boli sme raz bajkovať v Taliansku na Lago Di Garda. Pekný výlet, všetko fajn, akurát som vynadala frajerovi, že mi pred odchodom nevyšteloval bajk. Mne všeličo ide, aj koleso na aute si viem vymeniť, ale bajky nejak nie sú moja parketa. Ja budím taký dojem, že sa o mňa netreba starať, lebo sa ani netreba, ale občas […]
Poznám jedného chalana, strašne múdry, kreatívny a človek by povedal, že je prchký. On má totiž ten štýl emócií, že v sekunde vyletí, hučí, hromží (raz dobil počítač) a do niekoľkých minút je zas v pohode, akoby sa nič nestalo. A nie je psychopat (nikdy nehovor nikdy, ale nemyslím). Vyletí len verbálne a len na chvíľu. Všetci sa na to vždy […]
Raz sme mali v agentúre zaujímavý brainstorming, o úspešných ľuďoch. Vzišlo z toho jedno zásadné slovo – vízia. Úspešní ľudia nechodia len do roboty, nemajú len nápady, majú víziu! Odvtedy sa zamýšľam či nejakú mám! A zistilo sa, že ju mám od vždy, len neznie biznisovo, skôr znie ako želanie k narodeninám alebo novému roku „Na zdravie“. Ilustrujme si to […]