Príklady, ako zistíte, že ju nemáte a že to telo vôbec nepočúvate. Najextrémnejší znak je, keď vám bývajú veci “z ničoho nič”. Tehla vám môže padnúť na hlavu z ničoho nič, ale väčšinou vás život alebo to telo varuje! Nejak, rôzne, nenápadne, dôrazne… Otázka je len, ako veľmi ho viete ignorovať?! Väčšinou skôr, ako máte nejaký seriózny zdravotný problém, máte kopu nepodstatných príznakov. Občas vás boli hlava, máte suché oči, nádchu, pms, lámu sa vám vlasy… No nepôjdete s tým za doktorom! Ani nemusíte. Ale máte si to všímať, dať dokopy a niečo s tým robiť! Čo konkrétne? Západná medicína netuší a čínska sa presne kvôli tomu študuje 5r, lebo ono je to trochu komplikovanejšie. A preto vzniklo balanceo, aby vám s tým niekto preventívne poradil a nasmeroval vás (najlepšie v stave, keď vám ešte dokopy nič nie je).

Čo sa týka športu, páči sa mi názor, že po tréningu sa máte cítiť dobre a nie byť úplne vyriadený! Samozrejme, profi športovci sú iná vec, ale tým za to ničenie zdravia aspoň platia slušne prachy. V ostatných prípadoch sú tie extrémne tréningy skôr o zvyšovaní si ega a že “už nevieme, čo od dobroty a od zábavy”. Sledujte sa trochu, to je celé. Nie je okay byť po tréningu stečení z krvi, z potu, v kŕčoch, vyklepaní…

A u dievčat by som na to išla ešte citivejšie. Jedna vec je estetická stránka veci (že vzpieračská postavička sa na babe páči asi málokomu), ale hlavne treba rozlišovať, či naozaj ešte aj športom potrebujete kultivovať jangovú energiu… Lebo niekedy pri zdravotných problémoch, treba skrátka upraviť športový režim s ohľadom na vybalancovanie jin a jang (a to už je zas na dlhšiu debatu).

No a s jedlom podobne ako so športom. Po jedle vám má byť lepšie ako pred ním. A keď vám nie je, musíte ten dôvod nájsť a odsledovať. Niekedy stačí len zredukovať množstvo, neprekombinovať a niekedy treba fakt vypátrať, na čo ste intolerantní… prípadne aj na koho (a na strave sa už len prejaví výsledok)… Teraz tak populárna histamínová intolerancia je, že ste alergickí skoro na všetko!

Odporúčam zamyslieť sa aj psychosomaticky. Alebo vám to teda vysvetlím ja.