Rovnako ako nie každé jedlo, ktoré vám chutí, je pre vás najzdravšie…
Šport z hľadiska jin jang. Tak, ako treba individuálne zvážiť aktuálne vhodnú stravu a ktoré byliny sú pre konkrétneho človeka, tak si treba vyberať aj športy. Paradoxne, nie všetko, čo vás baví, vám urobí dobre, veľakrát to je úplne naopak. A ľudia sa strášne čudujú, že športujú, šport je zdravý a stále sa nejak necítia good (a športu to za vinu samozrejme nedávajú).
Áno, šport je zdravý, ľudské telo je stvorené na pohyb, hýbte sa každý deň a veľa, ale rozmýšľajte pri tom trochu aj o zdraví. Nerobte to zas jak stádo…
Rozdelenie športov na jin jang, aby ste chápali princíp: J
angove: crossfit, tabata, box… všetky tvrdšie, silovejšie, čo sa viac hodia chalanom a väčšine dievčat fakt zdravie ani postavu nevylepšia
Neutrálne: beh, tenis, lyžovanie… všetky, pri kt. aj baby aj chalani vyzerajú normálne
Jinove: joga, pilates, tanec… všetky, pri kt. chalani vyzerajú teplo a baby dobre
Asi si podľa tejto schémy dokážete zaradiť aj iné športy, či?
Pri chalanoch je problém, keď 40r manager trénuje denne 2-3fázovo jak profík, len namiesto šlofíka a masáže, ide po tréningu do práce, šéfuje deti a všetko. Dosť chyba regenerácia. Potom občas niekoho vypne “z ničoho nič”, v lepšom prípade sa vám niečo potrhá, začnú blbnúť obličky, spánok, tak rôzne… Začať treba nejakým celkovým zhodnotením stavu a režimu. Balanceo…
Pri ženách je väčšinou iný problém. Moderné ženy majú celý deň dosť jangový režim, práca, logistika a management života niekoľkých ľudí… a potom si výberu nejaký rýchly, silový, “efektívny” šport, čo im vyšľahá aj poslednú energiu (nie len tu kalorickú, ale podľa TCM hlavne čchi a krv). Endorfíny samozrejme nedostatok energie prekryjú, takže sa po tréningu cítite síce unavené, ale psychicky strašne super. Kým nemáte žiadne zdravotné problémy, tak je to ok. Ak nejaké máte, tak tu môže byť problém (a málokto ho tam hľadá, lebo však šport je zdravý).
Keby sa vám to náhodou nezdalo, hláste sa balanceo@balanceo.sk
