Schladilo sa vážení
Pár info o prechladnutí z pohľadu TCM
Prechladnutie = do tela prenikol chlad.
Toto si zapamätajte prosím a len logicky uvažujte!
Ako sa to preboha mohlo stať?
Dôležité je prostredie (nie životné, výnimočne, ale to vaše vnútorné v tomto prípade)
Môžete mať telo zachladené už z leta (kedy to až tak nevadilo)
Môžete tam mať už nejakú prebytočnú vlhkosť (z ovocia, šalátov, zmrziek, z mliečnych výrobkov…)
Môžete byť spotení, zájde slnko, ofúkne vás a cez tie otvorené póry prenikne do tela chlad (chladný vietor poväčšine)…
Takže preventívne si na to dávajte pozor, ak sa vám to už stane, čítajte ďalej.
Chlad preniká do tela cez povrch (logicky)
Dôležité je si uvedomiť, že sa v tom tele ten chlad uzavrie (preto vám je zima, máte odpor k studenej vode a pod).
Čo s tým?
Chlad treba vypustiť z tela von!
Ako?
No musíte to telo otvoriť, aby ste ho mali kade vyháňať!
Telo otvoríte zahriatím a potením, na čo poväčšine stačí tepla polievka, čaj (zázvor napr., ale bez citrónu, lebo ten to zase zatvára a chladí), nejaké chilly jedlo… A sú na to aj TCM bylinné zmesy, ktoré fungujú rýchlo a efektívne (hláste sa, vysvetlím)
Potíte sa a vyháňate (ako diabla)
To je celé. A funguje to!
Pokiaľ to ovšem nekazíte tým, že sa ládujete ovocím a šalátmi (nie nemáte nedostatok vitamínov, to mávajú deti v Afrike, máte v tele chlad, tak zahrievajte).
A ešte 1 dôležitá vec! Keď už to telo tým potením otvoríte a vyháňate chlad, dajte si bacha, aby vám tam zas nejaký nevbehol. Takže treba doma zostať čučať pod duchnou a nebehať po vonku! Napr. po tom zázvorovom čaji.
A áno, v ľahších prípadoch to telo zahrejete a vypotíte aj pri športe. Na saunu by som sa nespoliehala, tam to otvárate a zatvárate dokola, trochu extrém, ale infra by mohla fungovať.
Tak príjemné vyháňanie. Ak vám to nepôjde hláste sa, nájdeme chybu!
