Červenú farbu znesiem len na nechtoch, červenom ferrari a exotických kvetoch. A ešte na red carpet. Aale späť od California dreamin’ k #skutocnyzivot v Bratislave. Je obdobie kadejakých chrípok, nachadnutí a vírusov, ktoré človeka energeticky vyčerpajú (lebo telo bojuje). Potom nastáva rekonvalescencia (ktorá by mala trvať rovnako dlho ako choroba a toľko to nebaví ani mňa). Otázka je, ako tie zdroje doplniť a dostať sa späť do formy? Z pohľadu TCM treba doplniť hlavne cchi a krv. No a krv posilníte 4 červenými potravinami (celkom jedlými a zapamätateľnými), ktoré je fajn zaradiť pravidelne do jedálnička:
MRKVA, CVIKLA, BATÁTY, HOKKAIDO
Ideálne tepelne spracované, ideálne aj s nejakým tukom a zelenou vňaťou.
Vy sa ako regenerujete?
