Na dovolenke sa mi stáva taký fajn jav “žijem v prítomnosti”. Viem, že to je teraz celkom otrepaná fráza, ale vypnúť raz za čas všetky tie programy a milión myšlienkových pochodov je osviežujúce. Riešim len, čo budeme dnes robiť, ako sa kam dostaneme, čo budeme jesť a aký si dáme tréning. Úplne elementárne veci, vždy len 1 myšlienka, jednoduchá. Hlava si fakt oddýchne. Hovorí sa, že meditovať 20min denne je dokázateľne prospešné pre zdravie. V LA meditujú všetci, je to tu trendy a in, už dávno. K nám to príde, postupne, o pár rokov to bude bežné. Ani mňa to zatiaľ veľmi nebaví a nejde mi to. Ale to príde. Toto je fajn tréning a predpríprava.
