V rámci štúdia fytoterapie sme sa venovali aj hubám. Veľa húb je fakt liečivých, s pomerne širokým spektrom účinkov. Ťa multifunkcia je trochu na škodu. Všetky vyzerajú na všetko a nikto sa v tom poriadne nevyzná. Pôsobí to podobne podozrivo ako všetky SUPERFOODS.
Pri výbere húb platia tie isté pravidlá ako pri ostatných terapiách TCM. Treba poznať diagnózu (nie tu západnú, ale tu komplexnú čínsku), trebe zohľadniť konštitúciu aj tepelné pôsobenie. Trafíte to aj podľa tej západnej (lebo tie diagnózy sa tam uvádzajú) ale môže vás to zbytočne prehrievať, zbavovať telesných tekutín a pod.
Rozpisovať sa o každej detailne by bolo na dlho. O tom sa môžme pobaviť individuálne na konzultácii a nastaviť to na mieru. Takže len stručne pár highligtov:
REISHI
* rastlina dlhovekosti a duchovnej sily😉
* detoxikuje pečeň
CORDYCEPS
* huba a húsenica v jednom (zaujímavá vec, vegáni pozoor)
* pôsobí ako doping, na vyčerpanie, vysilenie aj na potenciu
* omladzuje, vyživuje obličky
* pozor – celkom prehrieva
HLIVA USTRICOVÁ
* reguluje cholesterol
* vysoký obsah B vitamínov, hlavne kys listovej
SHITAAKE
* dýchacie cesty
* antibakteriálne a hepatoprotektivne účinky
* zdroj minerálov a vitamínov
* pozor niekomu nesadne
MAITAAKE
* adaptogen, imunita, detox
* reguluje tlak, glukózu aj inzulín
COLORIUS
* vírusy – herpes, hpv, hepatitída
* autoimunitné choroby
HERICIUM
* podpora mozgu a myslenia
* trávenie a zápaly
* antibakteriálna
BLAZEI
* brazílsky šampiňón
* vysoký obsah betaglukánov – imunita
* podpora enzymatickej aktivity
POLYPORUS
* diuretikum (ale nezbavuje telo draslíka) – opuchy, moc cesty
* antioxidant
* pozor na to odvodňovanie
PORIA
* objavená už v 11.stor pred n.l.
* odvádza vodu, odfiltrováva vlhkosť
* posiluje slezinu
* ukľudňuje ducha
AURICULARIA
* judášovo ucho (ale na uši to paradoxne nie je😉)
* hemeroidy, mozog, pečeň
* silný antikoagulant (riedi krv)
* kontraindikácia – tehotenstvo a veci s tým súvisiace
Ináč sú to všetko adaptogeny, skoro všetky riešia imunitu, pečeň a detoxikáciu.
Btw, chaos je ešte aj v tom, že niektoré názvy sú slovenské, niektoré latinské, niektoré japonské a tie čínske radšej ani nechcite vedieť😉
